寝起きが弱いのは睡眠不足が原因ではないかと考え、睡眠状態が記録出来るFitbitAltaHRを購入した。 中華製の安いスマートバンド製品でも睡眠状態の記録は出来るようだが、レム睡眠までチェックできるのはFitbitなどの高級機種が必要なようである。しばらく使…